styrkemix, ungdom og voksne

Beskrivelse

En times investering for økt styrke og overskudd. En sterk kropp tåler mer!
Vi trener sentrale muskelgrupper til fengende musikk. Enkle trinnkombinasjoner inngår for oppvarming og variasjon.
God veiledning og kvalitet i øvelsen/utføringen vil vektlegges. Klassen ledes av fysioterapeut Vibeke Dehli Torkildsen.