styrkemix, 5 uker, ungdom + voksne

Beskrivelse

Er du usikker på om dette er noe for deg? Test ut med et 5-ukers kurs og se hva det gjør med kroppen. Invester en time i uka for økt styrke og overskudd. En sterk kropp tåler mer!
Vi trener sentrale muskelgrupper til fengende musikk. Enkle trinnkombinasjoner inngår for oppvarming og variasjon.
God veiledning og kvalitet i øvelsen/utføringen vil vektlegges. Klassen ledes av fysioterapeut Vibeke Dehli Torkildsen.