pilates, 5 uker, voksne

Beskrivelse

Er du usikker på om dette er noe for deg? Test ut med et 5-ukers kurs og se hva det gjør med kroppen. Invester en time i uka for økt styrke og overskudd. En sterk kropp tåler mer!

Pilates passer for alle voksne uansett alder og fysisk form. Dette er styrketrening og bevegelighetstrening med fokus på de musklene som gir god støtte i kroppen, tilstedeværelse og pust. Denne kombinasjonen gjør at man får trent musklene maksimalt og får en kropp som fungerer i hverdagen.